Depressie
De angst voor terugval
De afgelopen twee jaar ben ik stabiel zoals dat heet bij mensen met chronische psychische klachten. Dit maakt het meeten de langste periode dat ik
9 januari 2022 Geen reacties
Depressie
De Balans opmaken
Hersteld Nu ik met steeds meer overtuiging kan zeggen dat ik hersteld ben is het ook tijd om de balans op te gaan maken. Wat
11 oktober 2020 Geen reacties
Depressie
Bewegen
De laatste jaren is het voor de wetenschap steeds duidelijker geworden, beweging is zeer belangrijk voor de mens. Niet alleen voor de fysieke gezondheid, maar
31 mei 2020 Geen reacties
Depressie
Acceptatie, sleutel tot succes
De laatste tijd heb ik veel aan mijn andere hobby’s besteed en niet zoveel geschreven. Dat ik deze hobby’s zelfs op mindere of slechtere dagen
6 mei 2020 Geen reacties
Depressie
Trots
Wat heb ik bereikt Even geleden schreef ik dat ik zou stoppen met het schrijven over mijn leven met depressies en een dwangstoornis. Mede, omdat
16 april 2020 Geen reacties
OCD
OCD Geaccepteerd?!
Toch niet helemaal.. Vandaag na een dag waar ik me beter voelde dan gisteren, maar toch niet helemaal top; realiseerde ik me iets. Ik vecht
18 februari 2020 Geen reacties
Depressie
Een jaar geleden…
Hoe kerst avond een drama werdt. Precies een jaar geleden werd ik voor de vierde keer opgenomen in een GGZ kliniek. Tot aan de week
24 december 2019 Geen reacties
Depressie
Wat belangrijk is…
Hard werken Afgelopen week verliep iets minder dan ik gehoopt had. Ik had last van spanning en depressieve gevoelens. Gelukkig niet de hele dag en
30 november 2019 Geen reacties
Acceptance and commitment therapy
Sinds mijn eerste depressieve/dwangmatige periode ben ik altijd behandeld met Cognitieve gedrags therapie. Waar vooral de focus lag om je gedachten te onderzoeken. Bijvoorbeeld de
8 november 2019 Geen reacties