De Balans opmaken

https://www.flickr.com/photos/archeon/

Hersteld Nu ik met steeds meer overtuiging kan zeggen dat ik hersteld ben is het ook tijd om de balans op te gaan maken. Wat heb ik verloren, maar vooral wat heb ik gewonnen de laatste twee jaar. Verloren Het hebben van een psychische ziekte komt net zoals het hebben van elke chronische ziekte met […]

Verwerken

Tandwiel Vast

De laatste weken is mijn herstel de laatste fase ingegaan. Toch merkte ik dat ik af en toe nog wel somber was. Een echte reden kon ik niet snel vinden, totdat ik mijn gedachten ging bekijken. Ik bleek aan het verwerken te zijn, verwerken dat ik vorig jaar weer terug viel. Verwerken dat ik weer […]

Bewegen

race_fiets

De laatste jaren is het voor de wetenschap steeds duidelijker geworden, beweging is zeer belangrijk voor de mens. Niet alleen voor de fysieke gezondheid, maar net zo goed voor de mentale gezondheid. Zo ben ik sinds echt last kreeg van dwang en depressies gaan wielrennen. Persoonlijk vond ik het niet veel doen, ik was op […]

Acceptatie, sleutel tot succes

acceptatie

De laatste tijd heb ik veel aan mijn andere hobby’s besteed en niet zoveel geschreven. Dat ik deze hobby’s zelfs op mindere of slechtere dagen kan uitvoeren is een kwestie van acceptatie. Ik kan namelijk op zulke dagen in bed blijven en wachten totdat het beter gaat.. Dat kan voor sommige werken, maar voor mij […]

Trots

Wat heb ik bereikt Even geleden schreef ik dat ik zou stoppen met het schrijven over mijn leven met depressies en een dwangstoornis. Mede, omdat het zo goed ging met me, en schrik niet maar het gaat nog steeds best goed op een paar mindere dagen naar. Hierbij kwam wel het besef dat ik het […]

Vertrouwen

vertrouwen

Dit keer een korte blog, de laatste weken maak ik veel stappen. Werk bijvoorbeeld bijna weer full-time. Heb meer goede dan slechte dagen en zelfs periodes dat ik niet eens bezig ben met dwang of depressie. Daarom is het hier ook wat stiller. Probeer nu voor wekelijks minimaal één blog te gaan. Mogelijk wat minder […]

Een dipje…

Heeft iedereen Sinds gisteren heb ik even een dipje, vandaag alweer minder erg. Waarom? Heb eigenlijk geen idee, natuurlijk heb ik wel even gekeken van “Wat zit me echt dwars”. Maar aangezien in geen echte reden kan vinden; is het gewoon een dipje die iedereen wel eens heeft. Met dat in m’n achterhoofd is het […]

Geluk bij een ongeluk

Het “ongeluk” De laatste 2 weken voel ik me echt goed, natuurlijk wel even een normaal dipje hier en nu. Maar afgelopen zondag gebeurde er iets wat goed liet zien dat ik toch echt wel stabiel(er) ben. Vlak voor het eten viel mijn zoon Niels, normaal staat deze meneer snel op. Dit keer bleef hij […]

De herstel rollercoaster

De afgelopen tijd heb ik niet veel te melden. Maak nog steeds progressie in het herstel. Al gaat het me soms gewoon te langzaam. Maar goed het is zoals het is. Periodes waarin ik me heel goed voel worden gelukkig al wel steeds langer. Ook zijn er geen dagen geweest waarin ik de hele dag […]

Wat belangrijk is…

Hard werken Afgelopen week verliep iets minder dan ik gehoopt had. Ik had last van spanning en depressieve gevoelens. Gelukkig niet de hele dag en begon het in de loop van de week ook beter te gaan. Ergens baalde ik er van, maar kon ook meteen oefenen in het dealen met mindere dagen. Dit is […]