Bewegen

race_fiets

De laatste jaren is het voor de wetenschap steeds duidelijker geworden, beweging is zeer belangrijk voor de mens. Niet alleen voor de fysieke gezondheid, maar net zo goed voor de mentale gezondheid. Zo ben ik sinds echt last kreeg van dwang en depressies gaan wielrennen. Persoonlijk vond ik het niet veel doen, ik was op […]

Een jaar geleden…

Hoe kerst avond een drama werdt. Precies een jaar geleden werd ik voor de vierde keer opgenomen in een GGZ kliniek. Tot aan de week voor de 24e van december ging het eigenlijk heel goed met me. Alleen ineens viel ik zonder aanleiding opnieuw in een diep gat. Eerst dachten we aan iets van een […]

Acceptance and commitment therapy

Sinds mijn eerste depressieve/dwangmatige periode ben ik altijd behandeld met Cognitieve gedrags therapie. Waar vooral de focus lag om je gedachten te onderzoeken. Bijvoorbeeld de gedachte: “Oeh ik heb een knobbel, dat is vast kanker” te onderzoeken en zo tot de conclusie te komen dat een knobbeltje niet meteen een kwaadaardige tumor hoeft te zijn. […]

Langzaam

Te snel willen Ik heb altijd één ding dat mij in de weg staat in een herstel periode. Ik wil te snel, ik wil nu klachten vrij zijn, geen dwang of beter gezegd niet al teveel last van dwang. Maar dat kost tijd veeeel tijd. Deze herstel periode is er zeker één die veel meer […]

Piekerpil een tegengeluid

piekerpil

Journalist een definitie Een journalist of journaliste is een beroepsbeoefenaar die nieuwsfeiten verzamelt over recente gebeurtenissen van algemeen belang, die deze feiten onderzoekt of analyseert en daarover publiceert in een actueel (nieuws)medium. Bron: Wikipedia Journalist de praktijk… Boven staande definitie geeft goed weer wat ik van een echte journalist verwacht; echter in veel gevallen voldoen een aanzienlijke groep journalisten niet aan deze definitie. Het probleem is namelijk […]