mdj-stek - blogs

Depressie
Matthijs

Niet alleen ik…

Tijdens depressies ben ik vaak egoïstisch. Niet omdat ik dat wil; maar simpelweg omdat ik niet anders kan. Als de depressie op zijn hoogst is

Lees verder »
Muziek
Matthijs

Vriendschap

Is een illusie Vriendschappen komen en gaan. Dat is een harde conclusie en iets waar iedereen moet mee leren leven. Echter heeft mijn depressie en

Lees verder »
Depressie
Matthijs

De herstel rollercoaster

De afgelopen tijd heb ik niet veel te melden. Maak nog steeds progressie in het herstel. Al gaat het me soms gewoon te langzaam. Maar

Lees verder »
Depressie
Matthijs

Wat belangrijk is…

Hard werken Afgelopen week verliep iets minder dan ik gehoopt had. Ik had last van spanning en depressieve gevoelens. Gelukkig niet de hele dag en

Lees verder »
Muziek
Matthijs

Everybody hurts

In mijn geval is medicatie een redding voor de monsters Depressie en Dwang. Alleen is er één probleem opgetreden de afgelopen jaren, de spiegel wil

Lees verder »

Acceptance and commitment therapy

Sinds mijn eerste depressieve/dwangmatige periode ben ik altijd behandeld met Cognitieve gedrags therapie. Waar vooral de focus lag om je gedachten te onderzoeken. Bijvoorbeeld de

Lees verder »

Werken aan jezelf

Het is niet alleen pillen… Na deze zoveelste terugval ben ik des te meer gaan beseffen dat ik zelf ook hard moet gaan werken aan

Lees verder »
Muziek
Matthijs

Goed advies

Soms is muziek een goede raad gever of hoop geven. En sommige muziek is gewoon helend als je je kut voelt. Dit is er één

Lees verder »